上手な心の守り方
著者 枡野俊明
「現実」ではなく「受け止め方」を変える――そのちょっとしたコツがある。◎何があっても、自分を「全否定」しない◎やっかいな人と同じ土俵に上がらない◎人に迎合しやすい人は、傷...
上手な心の守り方
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商品説明
「現実」ではなく「受け止め方」を変える――そのちょっとしたコツがある。◎何があっても、自分を「全否定」しない◎やっかいな人と同じ土俵に上がらない◎人に迎合しやすい人は、傷つきやすい人◎カッとしたら、サッとその場を去る◎迷ったら、自分を「主語」にして判断する◎「隠し事」が増えるたびに、心は暗くなる◎なるべく「性善説」で考えたほうが、人生はうまくいく……禅が教えてくれる、「心を健やかに、穏やかに保つための秘訣」
目次
- はじめに
- 1章◎まず、自分を嫌わない
- ――「心を守る」ための絶対ルール
- 1●自分を「全否定」しない
- 2●「ダメ出し」を真に受けない
- 3●不完全でよしとする
- 4●劣等感をこじらせない
- 5●自分に「ある」ものに目を向ける
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癒しの一書
2019/06/11 20:05
6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：岩波文庫愛好家 - この投稿者のレビュー一覧を見る
読んで、ああ～癒されるなぁ～、という意味の癒しでなく、齷齪している自分に対してブレーキをかけてくれるという意味での癒しです。 日々の自分を見つめ直し、自分を少し若しくは少しずつ変えていく、という事に関して優しく諭してくれている本です。
右側のページがタイトルになっていて左側のページに内容が書かれてあります。内容は全てその左側で収まっているので、次のページに持ち越しという構成にはなっていません。簡潔に纏められていて判り易いです。
わかりやすい
2020/11/12 17:57
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：飛行白秋男 - この投稿者のレビュー一覧を見る
一つの項目が1ページ毎で、わかりやすいです。
心が壊れそうな今の私の心中にしみいりました。
もう少し頑張ろうと思っています。
ありがとうございました。
短くまとまっているので、読みやすいです。
2022/01/08 21:44
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：satonoaki - この投稿者のレビュー一覧を見る
私自身は、若い頃ほど腹を立てなくなりました。
でも、不安はいろいろあります。
周りに振り回されず、まず自分の道を大切に歩んでいこう、そうすれば自ずと光は見えてくる…。
この本を読んで、そう思えました。
柔軟心
2021/08/24 19:18
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：sas - この投稿者のレビュー一覧を見る
心を守るための方法はただ一つで、それは心を「強く」するのではなく、「柔軟に」することだそうです。
「こうあるべき」「こうあらねばならない」という固定観念を持たずに、状況や相手に応じて自由自在に変わって行くことが、「柔軟心」ということだそうです。
なるほどと思わされました。
枡野さんの本にはいつも教えられます。
2019/04/27 08:43
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る
５章のカテゴリーごとに枡野さん流の心の守り方をが示されている。
まずは自分を嫌わない。絶対無理をしない。
簡単だけど大切なこと、穏やかさを保つこと、とにかくやることが大事。
枡野さんの本にはいつも教えられる。
ためになった
2025/04/04 19:08
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：くろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
読んで良かった。
また読み返そうと思います。
受け止め方
2020/05/02 15:20
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
受け止め方の違いで、同じことが他の人に起こったとしても受けとりかたひとつで、人生が楽になりそうですね。
