ブックキュレーターhonto編集員
悔しい、嫌い、やる気が出ない。マイナス感情が止まらないときに読みたい本
抑えきれない嫉妬心、嫌いで仕方のないあの人への思い、どうしようもない無気力や不安、やり場のないマイナスな感情が止められないとき、あなたはどうしていますか?そんなブルーな自分の取り扱い説明書を作るのに、役立つ本であろう本を集めました。自分の感情に振り回される苦しさを軽くする、ちょっとした手助けになるはずです。
- 114
- お気に入り
- 11903
- 閲覧数
-
人を嫌うのはいけないことだからと、「嫌い」という感情にふたをして見ないふりをしても、苦しい気持ちは消えないもの。そもそも好き嫌いの感情は人間が生きていくうえで必然的に生じてくるものだといいます。「嫌い」という感情を脳科学の視点から分析、良好な人間関係を築くためにどう運用すべきかを提案してくれる本です。
-
ささいなことだとわかっていても、クヨクヨ思い悩んだり、イライラしながら1日を過ごしてしまった・・・こんな経験はありませんか。ネガティブな感情は扱い方を間違えると、負のスパイラルに陥ってしまうことも。精神科医である著者が、自分の感情との上手なつき合い方を教えてくれる一冊です。
-
ストレスがネガティブな感情のトリガーとなることは多くの人が知るところです。しかし、ストレスを抱えずに生きることは不可能。精神科医の著者があらゆる角度から人がストレスを感じる場面を分析し、対処法をまとめた一冊です。今の自分がどんなストレスを抱えているかを見つめ直すのにも役立ちます。
ブックキュレーター
honto編集員ブックツリーとは?
ブックツリーは、本に精通したブックキュレーターが独自のテーマで集めた数千の本を、あなたの"関心・興味"や"気分"に沿って紹介するサービスです。
会員登録を行い、丸善・ジュンク堂・文教堂を含む提携書店やhontoでの購入、ほしい本・Myブックツリーに追加等を行うことで、思いがけない本が次々と提案されます。
Facebook、Twitterから人気・話題のブックツリーをチェックしませんか?
テーマ募集中!
こんなテーマでブックツリーを作ってほしいというあなたのリクエストを募集中です。あなたのリクエスト通りのブックツリーが現れるかも?
テーマ応募フォーム
こんなテーマでブックツリーを作ってほしいというあなたのリクエストを入力してください。
ご応募ありがとうございました。
このテーマにおける、あなたの”6冊目の本”は?
※投稿された内容は、このページの「みんなのコメント」に掲載されます。
コメントを入力するにはログインが必要です