マルタンさんのレビュー一覧
投稿者：マルタン
紙の本
紙の本はじめてのやせ筋トレ
2019/01/29 00:03
密かに筋トレ
16人中、15人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
著者の方はインドア派だったのにこんなに美ボディになられて素晴らしいです。筋トレの仕方もわかりやすく、曜日ごとにメニューが書いてあるので初心者の私にもわかりやすく、入り込みやすいです。
次はレシピ本を出してほしいです。
紙の本
紙の本きのう何食べた？〜シロさんの簡単レシピ〜 公式ガイド＆レシピ １
2019/04/26 15:40
写真集
14人中、14人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
ドラマの実写写真を使った写真集といった感じの本です。
レシピも少なく、原作のレシピがたくさん載っていると思うと期待外れです。
ドラマを振り返るにはいいかも。
紙の本
紙の本味わいリッチな焼き菓子レシピ このおいしさ、まるでプロ級！
2021/03/10 21:23
残念
13人中、13人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
お菓子の分量に誤植が4箇所あり、レシピ本なのに残念です。改訂版が出るのは三版から。まだ購入していない人はそれまで待った方が良いかと。
紙の本
紙の本４５歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！
2019/08/15 22:05
肥満
13人中、13人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
ポテチに練乳など、食生活が異常。
ダイエット本ではなく、肥満の治療記録で、ダイエットの参考にならない。
元の食生活が異常なので、食事を変えればそりゃ痩せるだろうと思った。
紙の本
2017/04/12 14:01
隙間時間にできるヨガ
12人中、11人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
私も作者さんのように体調不良で動けず、ひどい時は近所のスーパーに行くので精一杯なこともありました。
今も疲れやすかったりするので本屋で見かけたときは即購入しました。
ヨガでこんなに良くなるんだと希望が持てました！
この本に出会えて本当に良かったです。
紙の本
紙の本ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方 体と心をいたわる３６５のコツ
2019/01/27 22:37
養生
11人中、9人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
タイトルに「漢方」とあるので、漢方薬の本かと思っていましたが、日々の生活の中でどう過ごしたら次の季節も心地よく暮らせるかといった内容でした。
内容量が多く、わかりやすく書いてあるので、今まで読んだ類似品の中で一番良いかもしれません。私には合っていると思います。
紙の本
紙の本医者が教える食事術最強の教科書 ２０万人を診てわかった医学的に正しい食べ方６８
2017/11/14 10:23
長生き
11人中、9人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
血糖値のコントロールが一番重要、長生きするためには死ぬまで働けと書いてあった。確かに仕事してた方がぼける暇ないし。
流行りのオイルなどには、発がん物質の疑いがあると書かれてあったので、早速ココナッツオイルをやめてみた。
紙の本
紙の本植物生まれのやさしいお菓子 白崎茶会 卵、小麦粉、乳製品を使わないかろやかなおいしさ
2020/12/04 11:24
オーガニック
10人中、9人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
植物由来の材料で作られているので、乳製品が重い人にはおすすめだと思いますが、結構油が多くて自分には合わないかなと感じました。レシピもたくさんあるけれどあまり作りたいと思えるものがなかった。
紙の本
紙の本キレる私をやめたい 夫をグーで殴る妻をやめるまで （ＢＡＭＢＯＯ ＥＳＳＡＹ ＳＥＬＥＣＴＩＯＮ）
2017/04/11 14:00
色々な方法を試している
10人中、8人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
こんなに怒るのは自分だけ？と思っていましたが、
この本を読んですごくためになりました。
自分の心にフォーカスする、とにかく休むなど、参考になりました。
実際、怒りはものすごくエネルギーを消費してしまいます。
自己嫌悪もあります。
心もゆとりが持てるようになりたい。
紙の本
紙の本志麻さんの自宅レシピ 「作り置き」よりもカンタンでおいしい！ 忙しい人でもちゃちゃっと作れる、ほめられごはん
2019/02/13 10:33
ごはん
9人中、8人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
簡単なのは良いですが、フレンチ出身の方なので洋風メニューが主。
やっぱり和食だと手間が掛かってしまうから和食派の自分にはこのレシピは合わないかな。
紙の本
2019/08/01 11:32
未病対策に
7人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
なんとなくだるかったり、不調を感じるのは季節に影響されているから。
毎月起こりやすい症状や、どういった食べ物で乗り越えられるかが1週間ごとに書いてあるのでわかりやすい。
分厚いですが、今週はこれを食べようと決められるのでいい。買って良かった。
紙の本
![otona MUSE （オトナミューズ） 2019年 02月号 [雑誌]](https://img.honto.jp/item/1/75/110/29412399_1.webp)
雑誌otona MUSE （オトナミューズ） 2019年 02月号 [雑誌]
2018/12/26 14:48
トートバッグ
9人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
ディーンアンドデルーカのトートバッグがとても良いです。
ガンガン使っても痛まないし、サイドのポケットがとてよ便利。
色もグレーでちょうどいいです。
紙の本
2018/05/01 12:06
老けないために
9人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
食材ごとに体に良いポイントが紹介されていて、読みやすいです。
最強の食べ合わせも書いてありますが、なかなかそこまでは至らない状態です。
でも、時々読み返したいので家に一冊あるととても便利だと思います。
紙の本
2022/09/30 21:49
脳トレ
7人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
好きなことやって、好きなものを食べている人が長生きしている。
ストレスを遠ざけ、しなやかな脳を保つ秘訣や、老化しないための100のメニューがためになった。
紙の本
紙の本「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる
2018/09/15 17:14
神経過敏
8人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
繊細さん、というか神経過敏なのは、自分だけかと思っていたが、結構な割合でいるとは知りませんでした。
周りの人との付き合い方や、環境の整え方、パートナーとの付き合い方まで書いてあり、自分のことが分かった気がしました。
もっとこういう本を読みたいと感じました。
