未来の自分にワクワクしたい！変化する身体との向き合い方を教えてくれる本

38歳で乳がんに罹患した著者が、自身の身体と向き合う様子を綴ったエッセイです。困難な状況にもどこか飄々と立ち向かう姿や、ヨガを始めて心身ともに健やかになっていく著者の姿に、病気と向き合っている人はもちろん、そうでない人もきっと希望をもらえるはず。死生観についても考えさせられる一冊です。

人気小説家でありながらランナーでもある村上春樹が、ランニングについて語った本です。著者のストイックな生活はそうそうまねできるものではありません。だけど、まっすぐで前向きな精神に触れることで継続の大切さと、人はいつからでも「始める」ことができるということを教えてもらえます。

主に12種類にわけた「体癖」をもとに、タイプ別に骨盤のゆるめ方や身体が楽になる方法を教えてくれる一冊です。最近疲れが取れにくい、ストレスの発散の仕方がわからないという方は、まずは「体癖」をチェックしてみてください。1人でできるポーズが多く、おうちで簡単にできるのもうれしい一冊。

おもしろい服（圏外ファッション）でわが道を走ってきた著者が、素敵な大人服に挑戦する過程を収めたユニークなエッセイ本です。大人女子が服や小物を選ぶ際のコツが楽しく知れて、ビフォー・アフターの写真も充実しているので、ファッション指南本としても充実しています。新しい自分に出会いたい！という方にぴったりの一冊です。

自分の骨格や肌の色にあった服を着ると、スタイルや血色がよく見えるのだそうです。セルフチェックもできるので、今まで着た服が似合わないと思っている方はぜひ一度チェックしてみてください。あなたの魅力をより輝かせるのは、意外な色やアイテムなのかもしれません。