老化の不安を吹き飛ばせ！美しく楽しく老いるための本

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48歳でぜんそくを発症した著者が自身の老化を自覚し、老いとまっすぐ向き合っていく本です。物語は著者と元医師のアンさんとのQ＆A形式で進み、老化によって起こる身体の変化や、健康的に年齢を重ねる方法をわかりやすくレクチャーしてくれます。老いへの不安を拭いさるきっかけになってくれるかもしれません。

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本書は、瀬戸内寂聴が86歳から97歳までの間に京都寂庵で行ってきた法話の厳選集です。長い人生を楽しく、健康に生きる秘訣がたくさん詰まっています。「やりたいことを始めるのに年齢制限はない」というメッセージが、読む人を前向きな気持ちにさせてくれます。

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健康寿命と平均寿命の間の約10年間を「ヨタヘロ期」と命名し、老いていく自分をユーモラスに語る87歳の著者に勇気をもらえます。「人生の後半でしておいてよかったことは？」「認知症になったらどうする？」など、人生の最終段階の幸福のためのヒントが詰まった、老後を迎える前に読んでおきたい一冊です。

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夫に先立たれた東海林のり子と2度の離婚を経験した岡野あつこの2人が、「おひとりさま」の時期を華やかに楽しく生きる方法について赤裸々に語ります。60歳を過ぎてからの最期のパートナーの探し方や、人付き合いの極意など、人として女性として最後まで自分らしく生きたいと願う人はぜひ読んでみてください。

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「歳を取ったらおしゃれなんてできない」という、ネガティブイメージを払拭してくれるのがこの本です。82歳の大人気インスタグラマー・木村眞由美氏は、とにかくおしゃれでかっこいい！撮り下ろし満載でコーディネートの参考にもなります。読後は「老後はどんな服を着ようかな？」とワクワクした気持ちになるはずです。