ブックキュレーターhonto編集員
部屋が片づいたら次は頭の中をスッキリ。脳内ミニマリストになれる本
断捨離や片づけブームなどによって、「ミニマリズム」の考え方が広まっています。ミニマリズムというと、ただ単に物を持たないことと考えられがちですが、実際は物質だけではなく、頭の中もスッキリさせることを重要視しています。ここでは、思考や考え方にフォーカスした「頭の中のミニマリスト」になるためのヒントが得られる本を紹介します。
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「エッセンシャル思考」とは、自分にとって何が必要かを見極め、そこにエネルギーを一点集中させることを指します。ただ減らすのではなく、不要なことの見極め方や選択する能力について解説しています。「いつもやることがたくさんあって困っている」と感じている方にオススメの一冊です。
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スタンフォード大学のフットボールチームから一流シェフまで、さまざまな分野の人々が取り入れている、仕事をすばやくこなすための「シンプルなルール」をまとめた一冊。蜜蜂や泥棒が掲げるルールなどユニークなたとえも満載で、楽しみながら読み進められます。「考えすぎてしまって行動に移れない」という方にオススメです。
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米国で気鋭の経済学者として知られる著者が、難問をシンプルに解決する考え方について解説しています。PKでもっともゴールが決まりやすい蹴り方をはじめ、国民健康保険制度の問題点など、これまでの常識に縛られない物事の見方が綴られています。ソロモン王とロックスターの意外な共通点など、ユニークな切り口が楽しい一冊です。
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ミニマリストのブームを牽引するひとりとして知られる著者による一冊。物質的なモノの減らし方だけでなく、自分にとって重要な物事の選び方を、実体験やミニマリストになった人たちの体験談と併せて解説しています。ミニマリストの考え方や生き方がどのようなものなのか知りたいという方は、ぜひ手に取ってみてください。
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苫米地英人コレクション ０３ 「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！
苫米地 英人（著）
私たちの抱える多くの悩みは、「頭のゴミ」をスッキリさせれば解決すると著者は述べています。「頭のゴミ」とは、ゴールを目指すうえで無関係の感情や他人のモノサシ、過去の自分、マイナスの自己イメージなどのこと。これらをどのように捨てればよいのかを、詳しく解説しています。
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