ブックキュレーターhonto編集員
不安や焦りにさよならを!世の中の余計なものに惑わされなくなるための本
ふとした瞬間、漠然とした不安や焦りを感じることはありませんか?もしかするとそれは、多すぎる情報や複雑な人間関係など、余計なものに振り回されている証拠かもしれません。心穏やかに生きるためには、自分のペースを乱さないための工夫が大切です。不必要なものに惑わされない考え方や実践方法を教えてくれる本を紹介します。
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もともとは物だらけの生活を送っていた著者が、ミニマリストとなり、人が物をため込んでしまう理由から、物を手放す実践的な方法までをまとめています。ミニマリズムは単に物を捨てることではなく、所有欲や消費社会、他者の目線から自分を解放する手段であることがわかります。
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本当に大切なことに集中するためには、SNSやデジタル機器とどうつき合うべきか解説しています。SNSの中毒性は高く、私たちの生活は四六時中デジタル機器によって翻弄されています。どこへ行くにもスマホが手離せない人は、生活をデジタル機器に乗っ取られているようなもの。自分の人生を取り戻すためにも読んでほしい一冊です。
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外資系企業でフルタイム勤務をしながらワンオペ育児をこなしつつ、毎日1時間半を自分の時間として確保している著者が、自ら実践している「時間の整理術」を紹介。忙しいなかでも理想の24時間を過ごす思考法とノウハウが詰まっています。家事や育児で自分の時間を確保できない子育て世代の方に、特にオススメです。
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