ブックキュレーターhonto編集員
「変わりたい」と願うあなたへ。自分自身との向き合い方を学べる本
人生を変えるのに必要なものとはなんでしょう。環境を変えたり、新しいことにチャレンジしたり、出会いを求めたり・・・。実のところ、今のあなたを最も強く規定しているのはあなた自身。つまり、アイデンティティこそが人の生き方を決定づけていると言えるのです。自分自身と向き合う方法を学ぶことができる本をそろえました。
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実践的な心理学の技法として知られるNLP(神経言語プログラミング)を用いた、自己の行動変容の解説本。具体的な「取り組むべきこと」が多く説明されていて、実践しやすい一方、なぜ「自分で自分を変えること」は難しいのか?という根本的な原因についても、わかりやすく語られています。
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自己肯定感について書かれた本は数多くありますが、本書の特徴的なところは、あえて「他人をリスペクトすること」からのスタートを勧めている点です。自分を客観的に捉えるのは難しいし、日本人は自己肯定自体に不慣れな面もあります。著者・水島広子の、精神科医として経験した事例も盛り込まれたアドバイスが満載です。
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どうにも行き詰って、苦しくてどうしたらいいかわからない。そんなときこそこの本を読んでほしい。立ち上げた会社が破綻し、恋人と別れ、大親友を失ってしまったときに、著者が必死で見出し、そのどん底の人生を上向かせた方法。そのありのままの軌跡と、具体的な実践方法が真摯に語られています。
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