やせるおかず みんなのレビュー
- 柳澤英子, 伊藤かずえ(著)
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紙の本お弁当もやせるおかず作りおき 朝つめるだけ、食べて減量！
2016/06/25 07:52
酢のおかずが多い
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きよし - この投稿者のレビュー一覧を見る
お酢を使った主菜、副菜が大半。お酢が大丈夫な人向け。調理方法は簡単で調味料もいえにあるものばかりで作りやすい。
ただ同居人はお酢がきらいなので、残念。
紙の本やせるおかず作りおき 著者５０代、１年で２６キロ減、リバウンドなし！
2015/12/03 10:10
作りおきスターター本
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：i - この投稿者のレビュー一覧を見る
あっさりした物を食べたい時に使っています。
食材の組み合わせも二種類位の簡単な物が多いので、後一品欲しい時にササッと作れます。
レシピの品数が少ないのでメインよりもサブのおかずって感じです。
正直ちょっと値段と見合った内容には思えないですね。
紙の本冷凍からのレンチン！やせるおかず作りおき 保存期間１か月、食べる直前にチンするだけ
2018/05/07 17:25
冷凍
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
冷凍しておけるので休みの日にいっぱい作っておけるのが良いです。
柳澤さんの本は1冊目から買ってますが何冊出ても毎回新しいレシピがいっぱいで凄いなぁ～って思います。
紙の本超入門！やせるおかず作りおき 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます！
2017/06/14 00:11
タイトル通りの内容
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：円 - この投稿者のレビュー一覧を見る
漫画で分かりやすく導入してくれる、やせおか初心者の入門の手引き的な内容でした。超入門とは言葉の通り、健康的に痩せる仕組みや体験者のお話など、基本的なことが網羅されています。おそらく著者の先生の別の本も一緒に買えば索引的にも使えそうです。ただ体験談や説明がかなりのページを占め、肝心のレシピは24個と、個人的には物足りない情報量…材料は手に入りやすいものが中心でした。レシピ本と言うより、やせおか入門手引きと言うべきでしょう。買う前にもっと内容を確認すべきだったなあとちょっと後悔中です…
紙の本やせるおかず作りおき 著者５０代、１年で２６キロ減、リバウンドなし！
2016/02/13 16:18
健康によさそう
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：だけ - この投稿者のレビュー一覧を見る
バランスを考えたレシピを知りたいので、期待しています。なおかつ痩せることができたらいいなぁ。
紙の本やせるおかず作りおき 著者５０代、１年で２６キロ減、リバウンドなし！
2016/01/07 03:42
シンプルでわかりやすい
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：satoto - この投稿者のレビュー一覧を見る
シンプルでわかりやすいレシピがいっぱいです。フル勤務で働いているので、作り置きできるおかずはかかせません。あれこれ作ろうと思います。
紙の本冷凍からのレンチン！やせるおかず作りおき 保存期間１か月、食べる直前にチンするだけ
2019/02/22 19:36
最大３ステップ
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る
多めに作って冷凍して、食べたいときにチンして食べられる美味しそうなおかずがたくさん紹介されています。肉類・魚類など、主菜別になっています。すべて１〜３ステップで紹介されているので、簡単に作れそうです。
電子書籍冷凍からのレンチン！ やせるおかず 作りおき～保存期間１か月、食べる直前にチンするだけ～
2019/02/22 19:35
最大３ステップ
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：まるはなあや - この投稿者のレビュー一覧を見る
多めに作って冷凍して、食べたいときにチンして食べられる美味しそうなおかずがたくさん紹介されています。肉類・魚類など、主菜別になっています。すべて１〜３ステップで紹介されているので、簡単に作れそうです。
紙の本伊藤かずえが１２キロやせたレシピ 「やせるおかず作りおき」続ける秘密はアレンジ！
2017/06/24 04:45
芸能人
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投稿者：なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
芸能人のレシピ本ということで興味があってよんでみました。
伊藤かずえさんは一時期ふっくらされていたのでこちらのやせるレシピは参考になりますね。
紙の本伊藤かずえが１２キロやせたレシピ 「やせるおかず作りおき」続ける秘密はアレンジ！
2017/06/16 05:15
食べて痩せる
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投稿者：Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
食事をぬくことでダイエットをするのではなく、食生活を改善していくところが良かった。健康的なレシピを自宅でも再現してみたい。
紙の本全部レンチン！やせるおかず作りおき １ 時短、手間なし、失敗なし
2017/02/12 10:05
便利！
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投稿者：よよん - この投稿者のレビュー一覧を見る
作り置きで、タッパで保存。食べるときにレンジでチンするだけで簡単に食べられるように工夫されているので、とても便利です。なんども繰り返しつくっていれば、料理のバリエーションも増えるでしょう。
紙の本お弁当もやせるおかず作りおき 朝つめるだけ、食べて減量！
2016/08/20 16:25
おいしい
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投稿者：なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
つくりおきおかずのお弁当バージョン。
お弁当の本はほとんどつめかたの参考のために読みます。
その意味では参考になりました。
2016/04/22 09:44
あまりおいしくなかったです。
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：まこと - この投稿者のレビュー一覧を見る
今、一番売れている料理本の姉妹編ということで、２冊まとめて買いました。
まだ全部試したわけではなく、何品目か作ってみました。
季節的に売られていない食材などを避けて、自分の好みに合いそうなものから作ったのですが、あまりおいしくなかったです。
作った本人だけでなく家族にも付き合いで食べてもらったのですが、「自分のぶんだけにして」と言われてしましました。
「油揚げピザ」などは確かにおいしかったですけど、これを４切れ（油揚げ２枚分）だけで、ご飯は、抜くか、分量を減らす（二分の一から三分の一）のではすぐおなかがすいてしまいます。
肝心の体重も２週間くらいご飯三分の一で頑張ったのですが、０．５くらいしか減りませんでした。
家族の食事と、自分の分を分けて料理するのは、面倒ですが、もう１回だけチャレンジしてみたいです。
余談ですが、３年前、別の本のメニューで糖質制限をやったときは、運動も組み合わせて半年で７キロやせたのですが。
同じメニューでまた頑張るのは、新鮮味に欠けるのでこの本を手に取ってみました。
家族には不評でしたが、もう一度期待を込めて、星３つにします。
紙の本超入門！やせるおかず作りおき 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます！
2019/01/12 19:36
ずぼら向き
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ケロン - この投稿者のレビュー一覧を見る
見た瞬間ずぼらな私向きだと思いました！
程よい情報量の少なさが（笑）、プレッシャーがなくていいです。
本当にずぼら向き。
紙の本全部レンチン！やせるおかず作りおき ２ ３コマレシピで作り方がひと目でわかる
2018/07/28 04:04
レンジ
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
レンジでチンするだけでできあがる、簡単なメニューがたくさんのっているのがよかったです。わかりやすいのも良い。
