ゼロトレ みんなのレビュー
- 石村友見
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高い評価の役に立ったレビュー
石村友見
投稿者：walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る
この手の本は、たくさんありますが、この本を買って、よかったなと思っています。もち運びにも便利なので、この本の著者の、他の本もぜひ読んでみたいと思いました。
低い評価の役に立ったレビュー
投稿者：ハム - 紙の本動かないゼロトレ
2020/01/11 23:28
わかりやすい説明が人気の秘密
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：UMA1001 - この投稿者のレビュー一覧を見る
わかりやすく写真もあり、量も多過ぎず、できそうだと思わせるところが良い。写真も綺麗で、テレビや写真映りが良く引っ張りだこになるのがよくわかる。
電子書籍ゼロトレ
2020/01/02 16:49
ゼロ
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ゼロトレと言うタイトルがおもしろそうだったのでよんでみました。無理せずにできるストレッチなどが多くてよかった
2019/11/08 19:33
ゼロポジションでないことを確信
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ピーちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
耳、肩、ひじ、ひざ、足首が一直線上にそろい、つま先をあげよろけなかったらゼロポジション。
やってみたがなかなか難しい。
ということはゼロポジションでない証拠か。
暫く挑戦してみよう。
呼吸と姿勢という基本の改善策。
紙の本動かないゼロトレ
2019/10/14 08:35
これだけで!
7人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ポンちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
まず、自分の、体を知るために仰向けに寝て体のどの部分が縮んでいるのかをチェックするのですが、とても解説が分かりやすく、チェックポイントの状態に合わせてゼロトレを行います。
どのゼロトレも難しいものはなく、ちょっと横になった隙間時間にできるものばかりでこれなら続けられそうって思いました。
電子書籍動かないゼロトレ
2019/10/04 16:24
素晴らしいです！
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：オリーブママ - この投稿者のレビュー一覧を見る
書店では品切れだったので、電子版を購入しました。
10日ほど前から首が寝違いを起こしたかのように痛み、3度整骨院で矯正してもらってました。
その時は痛みが若干治まっても、夜にはまた痛み出す、の繰り返し。
それが動かないゼロトレで首の項目を試したところ、ふわっと首が軽くなったんです！
これからは全身の縮みをゼロトレで伸ばして、痛みのない生活を手に入れようと思います。
紙の本動かないゼロトレ
2019/10/01 11:42
やってみたい
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
動かないでじっとしているトレーニングですが、とりあえず、やってみようと思いました。これで効果が出ればいいのですが。
紙の本動かないゼロトレ
2019/09/28 23:38
ゼロトレ
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
本屋さんに並んでいるのを見て、気になりました。その場でできるというのがいいなと思いました。写真がありやり方が分かりやすかったです。
電子書籍ゼロトレ
2019/04/06 09:03
元に戻す威力
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ゴールドピラミッド - この投稿者のレビュー一覧を見る
間違った身体を元に戻すという意味の「ゼロトレ」は理にかなった理論です。実際の運動は短い時間できつくないので継続できるトレーニングです。効果も期待出来るので気になっている方は一読の価値ありだと思います。
電子書籍ゼロトレ
2019/04/05 07:35
位置
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体を正しい位置に導いてあげることで、痩せるし即効性があるのが一番うれしいです。身長も、伸びそうですね。
2018/11/21 22:38
これは私のバイブル
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぺ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ゼロトレを読み実践していくうちに身体の変化がわかってきました。
意識、行動も変わりこれは私のバイブルになってます。
是非、おススメです。
2018/09/10 08:36
わかりやすい
9人中、9人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：tomoaki - この投稿者のレビュー一覧を見る
書店で山積みになっているのは見ていたが、最近はこの手の本が多すぎて、いちいち全部チェックしていられない。
それでもたまたま見ていたバラエティ番組でトレーニング方法が紹介されており、普段、自己流でやっているストレッチなどに似ていたため、これはちゃんと読んでみようと思った。
シンプルでわかりやすいく、取り入れやすかった。
著者は元舞台女優で、体調を崩した自分の経験もとにNYでトレーナーとして成功、というバックグラウンドも興味深かった。
2018/08/31 16:34
ゼロトレとは
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：atoz - この投稿者のレビュー一覧を見る
言葉に惹かれて手に取りました。
なるほど、体を正しく戻す、そのための方法と捉えてよいでしょうか。
ジムでのトレーニング、ストレッチ、それらを続けるうえで
まず原点に戻りましょうというつもりで実践しています。
まだこれぞという成果は出ていませんが、
何事も続けることが一番。まずは秋までやってみます。
2018/08/26 20:07
テレビで紹介されていました
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひよこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
テレビ番組でこちらの著者が呼吸法をレクチャーされていて、もっと知りたいと思い購入してみました。試しておりますが、肩凝りや疲れが少しましになったかなという程度です。他のストレッチなどより優れているかはもっと続けないとわからないですね。
電子書籍ゼロトレ
2018/08/24 19:34
石村友見
9人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る
この手の本は、たくさんありますが、この本を買って、よかったなと思っています。もち運びにも便利なので、この本の著者の、他の本もぜひ読んでみたいと思いました。
2018/08/24 09:37
肩こり解消
9人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：おきよし - この投稿者のレビュー一覧を見る
本当に簡単なストレッチで肩こりが解消しました！
まだ始めてからの日数が4週間たっていませんが、すぐに効果が出たのでうれしいです。
