上手に老いて楽しく生きる。老後をどう生きるべきか教えてくれる本

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精神科医の斎藤茂太による、含蓄に富んだ老いへのアドバイス本です。本書では人生を小さく区切り、ケジメをつけながら生きることを勧めています。身辺や心の整理によるケジメは死を覚悟して生きることにつながり、やりたいことをやって自分らしく生きる助けとなるでしょう。老いをキッパリ受け入れ、明るく生きたい方には必読の一冊です。

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本書の刊行時には101歳であった著者が、「命をどう使うか？」という問いへの答えを記しています。一つひとつの言葉に長い人生をかけて紡ぎ出した知恵が詰まっており、すべてを座右の銘としたくなるほど。歳を取っても命は変わらず大切であり、たとえ病気に侵されていたとしても、生き切る価値はあるのだと思えるようになるでしょう。

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60歳からの「第二の人生」を、みっともなく過ごさないようにするための知識が詰まった本です。がんばった人ほど過去の栄光にしがみついて、まわりの人に嫌われてしまいがち。40代のまだまだ若い人から、80代を過ぎた人生の先輩まで、豊かに生き直したいならぜひ読んでみてください。人生の折々で何度でも読み返したくなるはずです。

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老後は気になるけれど、身辺整理にはまだ早い50代。そんな年代の女性たちが、今から始められる「老い支度」をまとめた本です。ジャンルは「モノと収納」から「人付き合いと防犯」までさまざま。著者の実体験や対談が掲載されており、読み応え満点です。すべてを実践したくなるかもしれません。

東大生・京大生からも圧倒的な支持を得ている、外山滋比古による「知的さ」と「老い」の本です。「65歳からが青春」と本書で主張している著者は、歳を取るごとにますます知的でエネルギッシュに活動しています。老いるなら元気なだけでなく知的でもありたい！という方には、一読の価値ありです。