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タイム・イズ・ライフ！いつも忙しいと感じている人に贈る時間術の本
いつも何かに追われ、忙しいと感じている人にオススメしたい時間術の本を紹介します。これらの本を読めば、時間を有効に使って人生を充実させ、ゆとりのひとときを過ごすためのヒントが見つかることでしょう。進学や就職といった節目で時間をどう使うか悩んだときにもぴったり。時間は人生そのもの、時間がいかに貴重かを再認識できるはずです。
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脳科学に基づき、今ある5分を有効に使うことで長期的な成功につなげる方法を紹介しています。著者は『困難な事に立ち向かうのではなく、脳に負担をかけずに、5分から日常を変えていく』と提案。5分でできる小さな習慣を具体的に挙げています。やるべきことを先延ばしにして怠けてしまう、志が続かないと悩む人は必読です。
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タイムマネジメント・コーチが、ひとり暮らしの人向けに時間の上手な使い方をレクチャー。出勤前、帰宅後、週末それぞれで家事などの負担を減らし、自分のための時間を増やす方法がわかるようになります。ワークライフバランスを整え、ライフの部分をより充実させたい人にオススメ。ひとり暮らしを上手に回すコツが身につきます。
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30代の過ごし方は『これからの人生をどう生きるか』につながるとして、『時間を戦略的に投資する』よう勧めています。朝型人間に変わる、具体的な計画を書き出して実行する、といった具体例が列挙されています。時間の捻出、効果的な投資手段の両方を学べる内容です。30代以降も成長し、収入やキャリアをアップさせたい人はぜひ読んでみてください。
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手帳と付箋を使ってスケジュール管理し、時間を有活用するための手引き書です。「スケジュール」「タスク」「行動」の3ステップで管理することでミスを防ぎ、生産性が上がると説いています。実行すればスキマ時間が増え、生活にゆとりが生まれるはず。付箋に書き出して手帳に貼るだけなので、気軽に試してみようと思えます。
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