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人生をもっと気楽に！がんばり過ぎている人に読んでほしい「脱力系」の本
毎日やるべきことに追われて疲れていませんか？そして、もっと努力しなきゃと自分を追い込んでいませんか？ここではそんながんばり過ぎている人に向けて、人生はもっと肩の力を抜いても大丈夫だと思わせてくれる「脱力系」の本を紹介します。一度きりの人生、もっと楽しんでいきましょう。
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今は諦めることが必要な時代であると主張する筆者が、物事の諦め方やそのタイミングについて記した本です。諦めることは逃げでも負けでもなく、自分の特性を生かすための前向きな手段であると教えてくれます。読んだあとは、「あれもこれも、諦めていいんだ！」と解放感を感じているはずです。
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人生においてやめてもいいことを「人間関係」「仕事」「恋愛」の3ジャンルに分けて紹介しています。日々感じるしんどさは、自分ではなく誰かのためにがんばっている証拠。本書では、自分の人生を取り戻すには今やっていることを手放す勇気が必要だと教えてくれます。人生に疲れてしまったときに読むと、気持ちが安らぐはずです。
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自分にダメ出ししてしまう人のための本
藤由 達藏（著）
自分に自信が持てない人に向けて、3週間で実践できる、自分を好きになるための21種類のワークをまとめた本です。自己肯定感を上げるには、今よりもっと努力するのではなく、物事の捉え方を変えることが大切だと教えてくれます。ついつい自分を責めて自己嫌悪に陥ってしまう人は、ぜひ一度読んでみてください。
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ゆるい生き方 ストレスフリーな人生を手に入れる６０の習慣
本田 直之（著）
時間や他者に振り回される「カリカリライフ」から脱するうえで役立つ、思考・環境・行動に関する60の習慣をまとめた一冊。本書を読めば、「街中でビーサンを履く」や「クラクションを鳴らさない」といった小さな変化の積み重ねが、人生から余計なしがらみを減らしてくれるとわかるようになるはずです。
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