ブックキュレーターhonto編集員
自己犠牲はもうやめよう！自分を好きになって自分らしく生きるための本
自分より他人を優先してしまう方、自分を卑下してしまう方のために、自分を好きになって自分らしく生きるための本をピックアップしました。自己犠牲的な生き方では、人生を思うように楽しめません。もっと自信を持って生きていきたいという方は、ぜひチェックしてみてください。
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『まずは、あなたを大切に。』というテーマを掲げて、77の自分を喜ばせる習慣を紹介した本です。「朝日に起こされる」「今日の終わり方をプロデュースする」「幸せのシャワーを浴びる」など、気軽に試せる習慣を発見できます。自分の喜ばし方がわからないという方は、ぜひ読んでみてください。
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自分を苦しめてきた本当の原因を知るための一冊。『誰かのために動かない時があってもいい』『変えなくていい部分もある』など、自分のために生きるヒントとなる考えがたくさん掲載されています。本書を読めば、「生きづらいのは自分のせいじゃない」と実感できるようになるでしょう。
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タイトル通り、「職場の嫌な人から自分を守る言葉の護身術」を紹介しています。自己正当化タイプや完璧主義者タイプ、嫉妬メラメラタイプなどに嫌な人を分類して、それぞれの対策をまとめているのが特徴です。高圧的なもの言いや陰湿な嫌がらせなど、さまざまな方法で攻撃されて困っている方は参考にしてみてください。
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自分を許せないデメリット、自分を許せるメリットを整理しつつ、自分の許し方を紹介しています。自分を許す方法をシンプルな5箇条でまとめているので、日常生活で取り入れやすいのもうれしいポイント。イライラして怒りっぽくなっている方や、失敗は許されないと思ってしまいがちな方にオススメです。
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自分の弱さを強みに変える、その技術が習得できる本です。アドラー心理学や行動経済学、ストレス対処など、さまざまな考え方を織り交ぜ、ネガティブでも前向きに生きていくヒントを紹介しています。自分を好きになれない・・・という方の価値観を、変えてくれる一冊になるでしょう。
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