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Dr.クロワッサン
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仕事や家事に追われるこの世代、あちこち痛いのを我慢して、
毎日やりすごしていませんか?
放っておいてもいいことなし!
痛みを理由に運動不足、筋力低下、
するとますます姿勢が悪くなり、別の痛みへとつながる負のループ。
凝り固まった反り腰、巻き肩、スマホ首から
少しでも早く抜け出すために、今から少しずつ整える習慣を。
ほぐして伸ばせば、誰でも美しい姿勢に変わります。
体がラクになれば笑顔も増える。
気持ちも前向きになるはずです。
【実践編】
■反り腰
ぽっこりお腹も腰痛も解消！
骨盤リセットで反り腰を直す。
■巻き肩
胸をゆるめ肋骨を下げる深い呼吸で
巻き肩は正しいポジションに。
■スマホ首
バレエ気分の「エレコア」で
スマホ首を改善、すっきり小顔に。
【習慣・グッズ編】
■固まる前にこまめにストレッチ。
1分伸びで不調を早めに撃退！
■姿勢を正して、温め、ほぐす。
不調に応える優秀お助けグッズ20。
■その枕とマットレスで大丈夫？
自分に合った寝具で負担を減らす。
Dr.クロワッサン 反り腰、巻き肩、スマホ首。
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リンパストレッチで不調を治す！
2015/03/12 20:54
購入できません
13人中、13人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：アマ○ンいいね！ - この投稿者のレビュー一覧を見る
画面上では在庫があるような表示がされていますが、実際に購入しようとすると２２日間待たされた挙句、「入荷事故」で勝手にキャンセルされて購入できません。この本が欲しい方は他サイトで購入することを強くお勧めします。
2015/08/31 02:57
解りやすい
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：paguapgu - この投稿者のレビュー一覧を見る
写真付きのストレッチの解説がとても解りやすくて良い。毎日のストレッチに取り入れて役立てています。リンパの流れなども体系的に理解でき、とても参考になりました。お勧めです。
2020/02/21 13:07
もっと身近に
5人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
もっと身近に漢方を取り入れて病気になる前に不調を解消しようというような内容でした。
原因を的確に見極めるのは素人では難しいですが。
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