生活習慣病ランキング
本の通販ストア、電子書籍ストア、提携書店の生活習慣病の本の売れ筋週間ランキングです。15位のうち、1位～15位をご紹介します。
1位
高血圧に関するさまざまな誤解を検証し、ストレス・自律神経の乱れ、運動不足といった高血圧の根本原因にアプローチするストレッチ、ツボ押し、メンタルの整え方、食事法などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】★発売たちまち大重版！！★“たった1週間”で薬も使わず、減塩もせずに血圧が劇的改善！血圧本の...
2位
コレステロール・中性脂肪 放っておくと「突然死」！？脂質異常症を改善するために （別冊ＮＨＫきょうの健康）
- 山下 静也 （監修）
- 税込価格：1,375円（12pt）
- 発売日：2024/04/16
- 発送可能日：要確認
ムック
脂質異常症を放っておくと動脈硬化につながり、心筋梗塞などによる突然死を引き起こすリスクが高くなります。脂質異常症を改善するための食事や運動、薬物療法のポイントを、マンガやイラストでわかりやすく解説します。【「TRC MARC」の商品解説】コレステロールや中性脂肪の値が気になる人へ。数値改善までの道の...
3位
おとなの週刊現代 完全保存版 ２０２４Ｖｏｌ．１ 「血圧」と「血管」の新しい知識 （講談社ＭＯＯＫ）
- 週刊現代 （編）
- 税込価格：1,000円（9pt）
- 発売日：2024/01/29
- 発送可能日：1～3日
ムック
その降圧剤、あってますか？ クスリの選び方、飲み方、減らし方、やめ方など、血圧と血管の最新の考え方を解説。一流の医師たちが本気で推薦する最強の病院５２、著名人たちの誰にも教えたくない健康法なども紹介。【「TRC MARC」の商品解説】累計185万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりや...
4
加齢とともに発症頻度が高くなる血管や心臓の病気。６０代、７０代に向けて、食生活、気温の変化、病気と薬との付き合い方など、血管と心臓を守るための日常生活の過ごし方を解説する。『日刊ゲンダイ』連載をもとに単行本化。【「TRC MARC」の商品解説】60代、70代は、病気とともに生きている。だから、通院、...
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（不調がちな弱った体に薬より効くストレッチとは日本人の半数以上（５６.５％）が、がん、心疾患、脳血管疾患、高血圧性疾患、糖尿病、腎疾患、肝疾患などの生活習慣病で亡くなっています（厚生労働省「令和３年人口動態統計月報年計の概況」）。しかし生活習慣病の特効薬はありません。にもかかわらず高血糖、高血圧、肥満...
6
息切れや動悸・胸痛などの症状を引き起こす病気についてのくわしい解説とともに、呼吸リハビリや心臓リハビリで行われている様々な運動療法を厳選し、実践しやすい「１分体操」という形で紹介。セルフケアも幅広く取り上げる。【「TRC MARC」の商品解説】「ちょっと歩いただけで息があがる」「最近セキやたんが多く...
7
おなかまわりが気になる人は、脂肪肝かもしれません。内臓脂肪がたまる理由と減らすための正しい食事を解説し、内臓脂肪がぐんぐん減る７日間献立と、内臓脂肪を増やさない一生ものレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】がんばらない! がまんしない! それでも脂肪は燃える!! ぽっこりおなかが気に...
8
８０歳の壁を超える血流がみるみるよくなる体の治し方大全 国立大学教授・血管の名医が教える 最新医学が見つけた血管リモデリング初公開
- 伊賀瀬 道也 （著）
- 税込価格：1,738円（15pt）
- 発売日：2024/01/11
- 発送可能日：1～3日
疲れやすい、物覚えが悪い、シミやシワが増えた、目がかすむ…。いつも「年のせい」にしている不調のほとんどは血流が悪いせい。血流をよくする運動や食べ方、心がまえなど「血流再生リハビリ」の秘訣を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】80歳を超えて100歳長寿を実現する人と、80歳を前に大病をしたり寝たき...
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません！最近、疲...
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（ストレス、腰痛、肩こり、しびれ、疲労、便秘…。血流を改善すれば、不調の９割はよくなる！ 血流を改善する１分体操＆ツボ押し、血流をアップする生活のコツと食べ方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】★★★YouTubeで人気の施術家が考案！かんたん体操＆ツボ押しで不調は9割改善できる★★★ストレ...
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わたしの血圧ノート １年分の血圧・血糖値・体調変化を記録できる！ ２０２４ （扶桑社ムック）
- 森 勇磨 （監修）
- 税込価格：770円（7pt）
- 発売日：2024/04/05
- 発送可能日：1～3日
ムック
★１年間の血圧、血糖値、体調変化を1冊に記録できる！血圧を下げる生活習慣が自然に身につく、大好評のノートです。★わたしの血圧ノートの「ここが便利」・1週間1ページで1年分の体調を記録できる。（2024年4月始まり）・判型が大きくて目に優しい（AB判＝21cm×25.7cm）。・開きやすくて書きやすい...
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（減塩、薬で高血圧は治らない！ 「高血圧」の正体を解説し、その場で血圧が下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」を紹介。高血圧にならない体になる８つの習慣も取り上げる。【「TRC MARC」の商品解説】「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」「その場...
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シニアにとって脂肪不足はエネルギーの備蓄不足。いざというとき犠牲になるのは筋肉と骨！ シニアが気をつけたい脂質とのつき合い方、脂質の上手な食べ方・選び方、脂肪を整える生活術などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】シニアの脂肪をテーマに、学術的な話から雑学ネタまで、医師の監修のもとにわかりや...
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コレステロールと中性脂肪の異常は、病気の一歩手前の“未病”段階。むやみに薬に頼らず、自分で治そう！ 食事・運動・生活改善だけでコレステロールと中性脂肪を効果的に下げる方法を、分かりやすく図解する。〔「３週間で無理なくコレステロールと中性脂肪を下げる！２００％の裏ワザ」（２０１４年刊）の改題，２０２４...
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（食べても、お酒を飲んでもＯＫ。みるみる“ぽっこりお腹”が解消する！ 食事から運動、生活習慣まで、ガマンしないでできる“内臓脂肪の減らし方”を、図表を交えてわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、...
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